Zafunduj sobie detoks Słowo detoks najczęściej źle się kojarzy i słusznie, jednak w tym artykule nie chodzi o odtruwanie po używkach tylko o odtruwanie organizmu z toksyn jakie…
Zafunduj sobie detoks Słowo detoks najczęściej źle się kojarzy i słusznie, jednak w tym artykule nie chodzi o odtruwanie po używkach tylko o odtruwanie organizmu z toksyn jakie…
Zafunduj sobie detoks
Zafunduj sobie detoks
Słowo detoks najczęściej źle się kojarzy i słusznie, jednak w tym artykule nie chodzi o odtruwanie po używkach tylko o odtruwanie organizmu z toksyn jakie się w nim gromadzą. Często gdy czujesz się ociężały i słaby to u podłoża mogą właśnie leżeć toksyny. Winne mogą być też dodatkowe kilogramy jakie lubią się pojawiać w okresie zimowym. W takiej sytuacji warto zastosować dietę nie tylko oczyszczająca ale też odchudzającą. Dzięki czemu pozbędziesz się nie tylko zbędnych kilogramów ale też oczyścisz organizm ze zbędnych substancji. Zacznijmy od tego by jeść w ściśle określonych porach, można tez dla lepszego efektu wspomagać się suplementami, choć odpowiednia dieta tego nie wymaga, a to co dostarczymy z pożywieniem będzie o wiele lepsze od suplementów z apteki. Podczas takiej diety należy dużo pić, najlepiej wody, należy jej pić nawet kilka litrów dziennie, czasem można tez sobie pozwolić na herbatę czy kawę. Ogranicz pieczywo jasne, wybieraj te z pełnego przemiału, błonnik zawarty w ciemnym pieczywie oczyszcza jelita a tym samym twój organizm ze zbędnych substancji. Chleb z zamrażalnika obniża indeks glikemiczny, dzięki czemu jest on jeszcze mniej tuczący. Nie pij za dużo mleka, a najlepiej je wyeliminuj całkowicie na rzecz maślanki i kefiru. Dzięki temu twój organizm będzie dostawał spore ilości dobrych bakterii które pomogą oczyszczać organizm. W twoim jadłospisie powinno być jak najwięcej zup, mają one sporo cennych substancji. Dodawaj do nich jak najwięcej warzyw, unikaj dodawania masła i bulionu. Staraj się zamiast soli używać ziół, wpływają one pozytywnie na trawienie tym samym pomagając w pozbywaniu się toksyn. Pamiętaj że szkodliwe substancje mogą być w kosmetykach, staraj się zatem wybierać kosmetyki naturalne. Jeśli gotujesz to staraj się by potrawy były al dente. Wcale nie musisz rezygnować z mięsa ponieważ ma ono w swym składzie cenne białko, tylko zwracaj uwagę na to jakie mięso jesz. Najlepszy jest możesz też wspomagać się suplementami naturalnymi np. skoncentrowanym w pigułkach błonnikiem, ekstraktem brzozy czy też mniszka lekarskiego. Jednak z tabletkami to ostrożnie nie zawsze są one takie dobre dla naszego ciała jak mówią o tym reklamy. Wiele substancji które maja powodować szybsze chudniecie nie została do końca przetestowana, a już na pewno nie kupuj środków odchudzających na bazarze. Najbezpieczniejsze są zioła wspomagające trawienie oraz środki zawierające błonnik roślinny.
About admin
Related Articles
-
25 lipca 2019
Najczęstsze przyczyny udaru mózgu
25 lipca 2019Opinie o lekarzach
-
25 lipca 2019
Chirurgia – jak wygląda współcześnie
25 lipca 2019Gabinet dentystyczny
-
25 lipca 2019
Sterylizacja
25 lipca 2019Proste ale za to bardzo ważne badanie
Polecamy:

Dentysta Bytom
30 marca 2022-
30mar
-
30mar
Dobry dentysta Ochota Warszawa
2 Możliwość komentowania Dobry dentysta Ochota Warszawa została wyłączona -
30mar
Medycyna estetyczna Bemowo
Możliwość komentowania Medycyna estetyczna Bemowo została wyłączona -
30mar
Implanty stomatologiczne Szczecin
Możliwość komentowania Implanty stomatologiczne Szczecin została wyłączona
-
Dentysta Bytom
30 marca 2022 -
Dentysta Gliwice
30 marca 2022 -
Dobry dentysta Ochota Warszawa
30 marca 2022 -
Medycyna estetyczna Bemowo
30 marca 2022 -
Implanty stomatologiczne Szczecin
30 marca 2022
-
30lis
365
Salon kosmetyczny Gdańsk Przymorze
MRÓZ A SKÓRA Czy zauważyłaś/eś, że zimą Twoja skóra staje sie napięta i sucha? Wiele klientek które przychodzą do naszego salonu skarżą się na takie objawy, bez względu…
-
2wrz
109
Zagrożenia przy bielactwie nabytym
Łatwo zauważyć, że bielactwo nabyte powstaje z czasem i może być właśnie skutkiem dziedziczenia genetycznego po naszych krewnych. Z góry nasuwa się myśl czy jest to choroba niebezpieczna?…
-
30mar
6
Dentysta Bytom
Dentysta Bytom O tym, że każdy z nas musi dbać o zęby, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Regularne mycie zębów, czyszczenie ich po jedzeniu, używanie płynów do płukania…
-
30mar
4
Dentysta Gliwice
Jak znaleźć dobrego dentystę w Gliwicach? Niestety wiele osób nieprawidłowo dba o higienę jamy ustnej. To z kolei przyczynia się do powstawania wielu problemów zdrowotnych, które nieleczone mogą…
-
30mar
6
Dentysta Bytom
Dentysta Bytom O tym, że każdy z nas musi dbać o zęby, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Regularne mycie zębów, czyszczenie ich po jedzeniu, używanie płynów do płukania…
-
12lip
104
Gdy wody w organizmie jest za dużo
Gdy wody w organizmie jest za dużo Woda to oczywiście jeden z podstawowych składników naszego ciała. Dlatego też nie może być jej za mało. Już drobne odwodnienie potrafi…
Publikacje: