Warto dbać o zdrowie
Pewnie każdy zgodzi się co do tego, że zdrowie to jedna z najcenniejszych wartości, jeśli nie najcenniejsza. Niestety, nie zawsze można sobie je zagwarantować, nawet doskonały tryb życia nie może dać pewności, że uda się zdrowie zachować.
Bez wątpienia jednak warto próbować, także po to, by doraźnie dobrze się czuć. Nie trzeba mieć wcale specjalnej wiedzy lekarskiej aby wiedzieć, jak dbać o zdrowie.
Wystarczy trochę siebie poobserwować. Organizm zawsze daje znać, kiedy coś mu nie służy. Na przykład zbyt mała ilość snu czy odpoczynku od razu niemal skutkuje uczucie zmęczenia, brakiem energii i ochoty na cokolwiek oraz ogólnie złym samopoczuciem.
Odnieść to można do większości czynników, które powodują problemy zdrowotne – od razu lub w przyszłości, oraz negatywnie wpływają na stan organizmu na przykład jeśli chodzi o otyłość.
